【48812】吃蟠桃的优点和害处

  吃蟠桃具有益气补血、润肠通便的优点。但一起过多的食用蟠桃，也会有必定的害处，会呈现腹胀、腹泻、上火的症状。

  1、益气补血:蟠桃中含有很多的铁元素，常常食用可以益气补血，养阴生津，对缺铁性贫血具有必定的补血效果。

  2、润肠通便:蟠桃赋有丰厚的胶质和果肉纤维，食用后可以很好的促进肠胃的活动，有润肠通便的效果。

  1、腹胀、腹泻:因为蟠桃中含有很多的纤维和果胶，关于脾胃衰弱，肠胃功用欠好的人来说，会添加胃肠的担负，食用后就会呈现腹胀、腹泻的症状，所以不适合过多食用。

  2、上火:蟠桃味甘性温，吃多了就有可能会呈现口干、口渴上火的现象，严峻的还会伴有咽喉胀痛。

  因为桃子中所含糖分较高，所以不适合过多食用，尤其是糖尿病患者，食用后简单使血糖升高。部分人群食用桃子后会呈现嘴唇发红、瘙痒的现象，这样的过敏人群也不适合食用。