女性月经期可以吃些什么水果 月经期间吃什么水果比较好

  女性的月经期间是一个非常敏感的时期，在这一段时期无论是在休息上还是在饮食上都是需要很多方面的注意的。大家都知道平时多吃水果是可以对我们的身体有很好处的，那么这些水果在女性经期的时候能食用吗，女性月经期可以吃些什么水果，会对身体都有些什么效果呢？

  很多女性朋友在月经期间会出现痛经的现象，这主要是因为人体内部的寒气比较中，对经血流出造成了影响，寒气所带来的淤血堵塞了子宫，引起子宫的痉挛自然让女性朋友感到了痛经，严重的时候还有可能会进医院，所以在月经期间是绝对不可以吃寒性的水果。

  寒性的水果比较多，比如说梨子、西瓜等等，夏天的时候吃梨子和西瓜确实会有消暑的功效，但是如果是在月经期间食用，可能会增大女性体内的寒气，让淤血没有很好的方法得到活化，对痛经不仅没有帮助，还可能会加剧痛楚。

  那么是不是在月经期间就不能够食用水果，女性月经期可以吃些什么水果比较好呢？

  月经期间是可以食用一些性平的水果，比如说苹果、葡萄等等，如果是体质偏寒的女性，还可以食用一些性温或者杏仁的水果，比如说榴莲、人参果、荔枝、桂圆、桃子、樱桃等等，但是这些水果多吃又会上火，所以最好是一天三餐交替食用。

  女性月经期可以吃些什么水果，在经期时间最好食用性温或者性热的水果。水果对女性身体有很好的一个调理作用，一方面能够防治女性的便秘症状，还能够尽可能的防止盆腔充血，所以在月经期间反而要比平时多吃一点水果。

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