【48812】瘦身期间这4种高热量生果要“回绝”第1个适当于三碗米饭

  芒果在夏日也正是许多上市的时节，许多小伙伴都喜欢吃，并且滋味香甜可口，的确很诱人，可是芒果的热量却是很高的，一个芒果的热量就适当所以三碗米饭的热量了，所以假如你正处于瘦身期就忍住先别吃芒果吧！

  提子我滋味十分清甜，并且吃的时分也很便利，不必剥皮，只需洗洁净了就可以直接拿着吃，可是提子中的糖分很高，糖分高也是促进脂肪成长的一大首恶，所以，在瘦身的时分也仍是要尽或许的防止吃提子。

  榴莲，是许多人都特别喜欢的一种生果了，并且它的营养价值也很高，可是榴莲的热量也是十分高的，一百克的榴莲适当于一碗米饭，所以假如晚上吃榴莲那可是减不了肥的，想要瘦控制住自己的嘴吧！

  橘子也是咱们都很喜欢的一种生果了，且价格也廉价，滋味也好吃，总是不由得的就吃上几个，但语句中的糖分也是很高的，所以，瘦身期间也要少吃橘子，偶然吃一两个仍是不影响的，可是可不能贪吃，否则平常的尽力就白费了，咱们也仍是为了要到达瘦身的作用吧！

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