一个油桃的热量

  油桃口感好吃，营养价值高，很受欢迎。但对于减肥一族来说，食物的热量是很重要的。那么油桃热量高吗?油桃的热量是多少?

  油桃口感好吃，营养价值高，很受欢迎。但对于减肥一族来说，食物的热量是很重要的。那么油桃热量高吗?油桃的热量是多少?下面中国吃网餐饮网为您介绍油桃的热量。

  油桃的皮比桃光滑，没有讨厌的绒毛，而且果肉比较硬，颜色粉红、白色或鲜黄，比桃的香味更加浓郁，所以很受孩子欢迎。油桃含有非常多的维生素C，油桃由桃改良栽培而成，比桃甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎能满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。油桃的皮比毛桃光滑，没有讨厌的绒毛。果肉较硬，颜色有粉红、黄色、白色的，比毛桃香味浓。油桃所含热量比毛桃略多，平均为三十六大卡。

  苹果的热量50千卡/100克,苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复其本来的机能，使机能得以正常工作;苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了减肥;苹果减肥促进消化系统的功能。

  从上面的内容能够准确的看出油桃的热量要比普通桃子的热量要高，而且还需要注意的是油桃虽然吃起来方便，味道也很甜美。但是油桃和普通的桃子一样不能多吃，因为吃的多了，就会出现上火的情况。所以专业的人建议你们每天吃点油桃，会起到预防各种疾病的作用。

  但油桃与它的近亲桃有一个区别它在采摘下来后便不会继续成熟了，因此在购买时应尽可能地选择触摸上去已经变软的。油桃的热量，油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。

  2、油桃能够有效提升人体免疫力，保护牙齿、牙龈，而且还能减少雀斑，有美白护肤的功效。

  3、油桃富有丰富的维生素C，它是经过桃子改良后栽培得来的，营养比桃子丰富一点，并且它的口感比桃子要甜一些。一个油桃含有的维生素的量差不多就能满足一个成人的一天所需量。维生素C不但有利于身体吸收铁和免疫系统的维护能力，还能对合成皮肤的胶原起到很重要的作用。胶原能够促加速伤口的结疤，对于伤口的治愈很重要。